নিজেকে একটু প্রশ্ন করুন
নিজের অবস্থা বোঝা সহজ না, কিন্তু দরকারি নিচের ৫টা প্রশ্নের উত্তর সৎভাবে দিলে অনেক কিছু পরিষ্কার হবে
১. সময় কি বাড়ছে?
যদি 10 মিনিট ভেবে 1 ঘণ্টা চলে যায়, তাহলে সেটাই সিগন্যাল সময়মতো থামার নিয়ম বানান
২. বাজেট কি ঠিক আছে?
মাসের খরচের আলাদা সীমা রাখুন BDT 500 হোক বা BDT 5,000, আগে হিসাব, পরে সিদ্ধান্ত
৩. মন কি অস্থির লাগছে?
রাগ, চাপ, বা একঘেয়েমিতে অ্যাপ খোলা ঠিক না 15 মিনিট হাঁটুন, তারপর আবার ভাবুন
৪. অন্য কাজ থেমে যাচ্ছে?
পড়াশোনা, কাজ, বা ঘুম নষ্ট হলে বিরতি নিন এটা সাধারণ, আর দ্রুত ঠিক করা যায়
৫. সাহায্য চাইতে ভয় লাগছে?
সাহায্য চাওয়া দুর্বলতা না বরং সেটাই সবচেয়ে বুদ্ধিমানের কাজ